Yoga Tips: मानसिक स्वास्थ्य के लिए हर उम्र के लोग कर सकते हैं इन योगासनों का नियमित अभ्यास

एकाग्रता बढ़ाने, तनाव और चिंता से राहत दिलाने और अवसाद की समस्या को दूर करने के लिए इन योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं।

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