योग करने से शरीर को मजबूती और सुंदरता मिलती है। पूल पर किए जाने वाले सबसे कठिन योगा को फ्लोटफिट कहते हैं। इसे करना आसान नहीं है लेकिन आप इसे कर पाते हैं तो यकीनन बेशुमार फायदों के हकदार बन सकते हैं।
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