Monday 9 July 2018

स्वादानुसार नहीं, 1 चम्मच नमक है काफी

सोडियम का सम्बंध ब्लड प्रेशर से भी है। ब्लड प्रेशर नियंत्रण में सोडियम का सेवन कम करने से भी मदद मिलती है। सोडियम का सेवन तभी कम हो सकता है, जब नमक का सेवन कम हो।

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