अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर हो जाए तो इसका मतलब है कि शरीर में फाइबर की कमी है। फाइबर की कमी से खाना आसानी से नहीं पच पाता, पेट से सम्बंधित अन्य समस्याएं होने लगती हैं। उम्र बढ़ने के साथ समस्याएं और भी गंभीर हो जाती हैं।
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