आपको अपने दिन की शुरुआत कुछ मीठा खाकर करनी चाहिए। आयुर्वेद की मानें तो यह बेहद जरूरी है कि हम सुबह-सुबह अपने दिन की शुरुआत मीठी चीजों से करें। लेकिन इस बात का भी ध्यान रखें कि आप ब्रेकफस्ट में जो खा रहे हों उसमें नैचरल शुगर हो...
from फिटनेस फंडा, Health and Fitness, Navbharat times, नवभारत टाइम्स https://ift.tt/2Nl4OR9
No comments:
Post a Comment