अगर मोटापे से हैं पीड़ित तो मत होइए परेशान, अजामाइए ये नुस्खा मिलेगा आराम

फलों, सब्जियों और खड़े अनाज से मिलने वाले कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन से भरपूर भोजन वजन कम करने और ज्यादा वजन वाले लोगों में इंसुलिन की स्थिति बेहतर बनाता है. 

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