वजन कम करने के लिए लोग क्या नहीं करते, लेकिन अगर उन्हें सही जानकारी न हो तो कोई फायदा नहीं होता। अगर वजन कम करना है तो जरूरी नहीं कि आप डायटिंग करें। भरपूर और पेट भर खाना खाकर भी आप अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं।
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