30 की उम्र के बाद बोन डेंसिटी कम होने लगती है और हड्डी टूटने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में कैल्शियम शरीर के लिए सबसे जरूरी है। कई बार कैल्शियम शरीर में अब्जॉर्ब नहीं हो पाता जिस वजह से कैल्शियम की कमी का खतरा बढ़ जाता है।
from फिटनेस फंडा, Health and Fitness, Navbharat times, नवभारत टाइम्स https://ift.tt/2S92mfJ
No comments:
Post a Comment