सर्दी का मौसम शुरू होते ही खांसी-जुकाम, नाक बहना और बुखार जैसी समस्याएं आमतौर पर लोगों को घेर लेती हैं। ऐसे में अपनी इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग रखकर आप बीमार पड़ते से बच सकते हैं और इसके लिए सबसे जरूरी है एक्सर्साइज।
from फिटनेस फंडा, Health and Fitness, Navbharat times, नवभारत टाइम्स http://bit.ly/2A6BZQz
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