कई बार बीमारी का संबंध हमारे खानपान से भी होता है और डायट में बदलाव कर हम उस बीमारी से बच सकते हैं। कुछ ऐसा ही अवसाद यानी डिप्रेशन के साथ भी है। अगर आप जंक फूड का सेवन बंद कर दें तो अवसाद से बचा जा सकता है।
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