वजन कम करने के लिए डायटिंग, एक्सर्साइज सबकुछ करके देख लिया लेकिन फायदा नहीं हुआ तो इस एक छोटी सी आदत को अपनाकर देखें। निश्चित तौर पर फायदा होगा और वह आदत है खाने के साथ नहीं बल्कि खाना खाने से पहले पानी पीने की आदत।
from फिटनेस फंडा, Health and Fitness, Navbharat times, नवभारत टाइम्स http://bit.ly/2LCsPjB
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