बैठकर खाना खाने से बॉडी को होते हैं ये फायदे

भारत में हमेशा से बैठकर खाना खाने की परंपरा रही है। हालांकि, बदलते समय और भागदौड़ वाली जिंदगी के कारण अब लोग खड़े होकर या चलते-फिरते खाना खाते हैं, जो उनके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।

from फिटनेस फंडा, Health and Fitness, Navbharat times, नवभारत टाइम्स https://ift.tt/2EnqI2h