आयुर्वेद की मानें तो एक ऐसी स्लीपिंग पोजिशन भी है जिसे अगर आप अपनाएं तो न सिर्फ आपको अच्छी नींद आएगी बल्कि आपकी सेहत भी अच्छी रहेगी और वह पोजिशन है- लेफ्ट साइड पर यानी बाईं तरफ सोना जिसे वामकुशी भी कहते हैं। इसके और भी कई फायदे हैं जानें।
from फिटनेस फंडा, Health and Fitness, Navbharat times, नवभारत टाइम्स http://bit.ly/2FLeL6u
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