नींद न आने की समस्या आम होती जा रही है। युवा से लेकर बुजुर्ग इसकी चपेट में हैं। हाल ही में हुए एक शोध में बताया गया था कि औसत लोग पांच से छह घंटे ही नींद ले पाते हैं। नींद न आने की समस्या के चलते कई लोग डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं।
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