हरी सब्जी-उबले अंडे से दिल रहेगा तंदुरुस्त

डॉक्टरों के मुताबिक, खाने में कार्बोहाईड्रेट जैसे चावल, आलू, चीनी ज्यादा खाने से शुगर का स्तर बढ़ जाता है, जिससे हार्ट प्रभावित होता है। ऐसे में हेल्दी हार्ट के लिए प्रोटीन युक्त भोजन करना चाहिए।

from फिटनेस फंडा, Health and Fitness, Navbharat times, नवभारत टाइम्स http://bit.ly/2N0gjLa