रोजाना नारियल खाने से बढ़ेगी इम्यूनिटी

नारियल और नारियल का तेल कई खूबियों वाला है। आपको हेल्दी और फिट रखने में मददगार साबित हो सकता है नारियल अगर आप इसे हर दिन खाना शुरू कर दें लेकिन सीमित मात्रा में। याददाश्त बढ़ाने के साथ ही दिल के लिए भी फायदेमंद है नारियल।

from फिटनेस फंडा, Health and Fitness, Navbharat times, नवभारत टाइम्स https://ift.tt/2GSQTOK