अगर आप, आपका कोई दोस्त या परिवार का कोई सदस्य अवसाद यानी डिप्रेशन से पीड़ित है तो उसे दवा खिलाने की बजाए अखरोट खिलाना शुरू करें। अध्ययन में यह बात साबित हो चुकी है कि अखरोट खाने से डिप्रेशन कम होता है।
from फिटनेस फंडा, Health and Fitness, Navbharat times, नवभारत टाइम्स http://bit.ly/2TG1DU2
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