आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास भी सेहत पर पूरा ध्यान देने का वक्त नहीं है। ऐसे में अगर आप हर दिन इन 10 बातों को फॉलो कर लें तो बीमारियां आपके पास भी कभी नहीं भटकेंगी और आप रहेंगे फिट और हेल्दी।
from फिटनेस फंडा, Health and Fitness, Navbharat times, नवभारत टाइम्स http://bit.ly/2DI82IG
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