योग करने से पहले जान लीजिए ये 6 बातें नहीं तो आ सकती है दिक्कत

हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इसे मनाने का मकसद वैश्विक स्वास्थ्य, सद्भाव और शांति लाना है। योग करना मतलब, शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अनुभव से गुजरना है। योग के जरिए आप निरोगी रह सकते हैं। बीमारियों को दूर भगा सकते हैं।

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