अगर आपको भी लग चुका है चश्मा तो आज से ही खाने में शामिल करें ये पोषक आहार

अगर आपकी नजर को भी चश्में की जरूरत पड़ गई है तो खानपान में इन बदलाव से आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है। तो आइए जाने किन खाद्य पदार्थों का सेवन असरकारक होता है।

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