ये 5 एक्सरसाइज करने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होगी दूर, हृदय रोगों से भी मिलेगा छुटकारा

हाई ब्लड प्रेशर  की समस्या काफी गंभीर होती जा रही है। हाई ब्लड प्रेशर से हृदय से संबधित बीमारियां भी होने लगती हैं। इसलिए  हाई ब्लड प्रेशर को नियत्रंण में रखने के लिए केवल दवाईयों पर निर्भर नहीं रहना चाहिए।

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