चाहते है पाचन प्रक्रिया में सुधार तो जरूर करें व्रजासन

इस आसन को व्रजासन इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह हीरे और वज्र के आकार में होता है। इस आसन में बैठकर आप प्राणायम भी कर सकते हैं।

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