योग करने से कई बिमारियां दूर होती है। योग हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। योग करने से हृदय संबधी समस्याएं भी कम होती है। हृदय को स्वस्थ रखना हमारे लंबे जीवन के लिए बेहद आवश्यक है।
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