दिल के साथ रखें सांसों की भी सेहत का ख्याल, रोज टहलते हुए करें ये प्राणायाम

जिंदगीभर सेहतमंद रहना है तो योग सबसे बढ़िया उपाय है। इसे करने से शरीर के सारे अंग सही ढंग से काम करते हैं। वैसे स्वस्थ रहने के लिए बैठकर प्राणायाम तो सभी बताते हैं लेकिन आज हम आपको टहलते हुए प्राणायाम करने का तरीका बताने जा रहें हैं।

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