कमर और गर्दन दर्द से हैं परेशान तो हर रोज जरूर करें ये योग, फौरन राहत मिलेगी

आजकल का सारा काम कम्प्यूटर के माध्यम से हो गया है जिसकी वजह से दिनभर दफ्तर में बैठकर काम करना पड़ता है। जिसका नतीजा होता है कि बहुत से लोगों को कमर और गर्दन में तकलीफ होने लगती है। कभी-कभी यह दर्द इतना बढ़ जाता है कि इसके इलाज की जरूरत पड़ जाती है।

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