स्वस्थ रहने के लिए उम्र के साथ अपनी लाइफस्टाल और खानपान की आदतों में बदलाव करना जरूरी होता है, नहीं तो कई तरह की बीमारियों होने का खतरा बढ़ता जाता है। आइए, जानते हैं कि 40 की उम्र के बाद हमारी लाइफस्टाइल कैसी होनी चाहिए:
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