अकेलेपन और समाज से दूर धकेलती है आपको कम नींद: शोध

अगर आप चाहते हैं कि आपका सामाजिक जीवन अच्छा रहे तो आपको भरपूर नींद लेनी चाहिए। हर रात आपको कम से कम सात-आठ घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए ताकि लोगों के साथ आपके संबंध मधुर और अच्छे रहे सकें।

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