योग और आसनों के नियमित अभ्यास से आप तनाव को काफी हद तक कम कर सकते हैं। हम आपको बता रहे हैं उन आसनों के बारे में जिनके अभ्यास से आपको तनाव में राहत मिलेगी:
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