डायबिटीज को नियंत्रित करना है तो फाइबर से भरपूर ये चीजें जरूर खाएं

फाइबर से भरपूर चीजों को आहार में शामिल करने से हमारी पाचन क्रिया मजबूत होती है और आंतें भी स्वस्थ रहती हैं। अगर बात डायबिटीज की हो तो फाइबर युक्त आहार इसे नियंत्रण करने में सबसे ज्यादा अहम भूमिका निभाता है।

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