पनीर सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। पनीर में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। अगर आप शाकाहारी हैं तो पनीर जरूर खाएं क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है। पनीर खाने से आपके ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है।
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