लॉकडाउन में हो रही है 'कब्ज' की समस्या तो अपनाएं घर में मौजूद ये चार उपाय

कब्ज के कारण पेट में सूजन, कभी-कभार उल्टी वगैरह की शिकायत होती है। वहीं, इसके कारण काम करने में मन नहीं लगता और मूड स्विंग और तनाव जैसी समस्या भी होती है। आयुर्वेद में इसके कई उपाय बताए गए हैं, जो हमारे घरों में ही उपलब्ध हैं।

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