डिनर में सलाद नहीं बल्कि दाल-चावल खाने से कम हो जाएगा वजन, जानिए असरदार डाइट चार्ट के बारे में

पेट की चर्बी, बढ़ते वजन और डबल चिन जैसी समस्याओं से केवल देश ही नहीं बल्कि विश्व की अधिकांश आबादी परेशान है। इस समस्या के लिए खराब लाइफस्टाइल के साथ जेनेटिक कारण भी जिम्मेदार हैं।

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