कुछ चीजों को रात में भिगाकर सुबह खाने से शरीर स्वस्थ रहता है। भिगोने से ये चीजें अंकुरित हो जाती हैं और इनके पोष्क तत्व आसानी से शरीर से मिल जाते हैं।
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