स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज से दिन की शुरुआत

अगर आपके शरीर में भी दर्द हो रहा है या अक्सर आप कमर, पीठ और कंधे का दर्द महसूस करते हैं। तो ऐसे में आपके लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज एक अच्छा विकल्प है। तो स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के साथ कुछ योगासन के जरिए करें अपने दिन की शुरुआत।

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