थोड़ी दूर चलने या सीढ़ियां चढ़ने में जल्द हांफने लगते हैं, तो इन बातों को रखें ध्यान

आजकल लोगों का खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से स्टेमिना कमजोर होता जा रहा है. इसकी वजह से थोड़ी दूर चलने में भी थकान महसूस होने लगती है. ऐसे ही जब हम अपने घर की सीढ़ियां चढ़ते हैं तो हम हांफने लग जाते हैं और हमारी दिल की धड़कनें भी काफी तेज हो जाती है. ये आम लोगों की समस्या है.

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