नींद पूरी न होने की वजह से हो सकती हैं गंभीर बीमारियां, इम्यून सिस्टम भी होने लगता है कमजोर

मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए पर्यापत मात्रा में नींद लेना बहुत जरूरी है। नींद पूरी न होने की वजह से गंभीर बीमारियों का खतरा रहता है। आज के समय बहुत से लोग अनिद्रा की समस्या से परेशान रहते हैं।

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