स्वस्थ रहने के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। खान-पान का ध्यान न रखने की वजह से स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ने लगता है। रात के खाने यानी डिनर में कुछ चीजों का परहेज करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
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