चीजें भूलने से आपकी सेहत पर पड़ता है असर, अपनाएं याददाश्त बढ़ाने के आसान तरीके

हमारी याददाश्त कमजोर होते-होते, एक दिन जवाब देने के कगार पर भी पहुंच सकती है. इसलिए जरूरी है कि हम खुद को शारीरिक और मानसिक तौर पर बिल्कुल फिट रखें. 

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