जोड़ों के दर्द से बचने के लिए जीवन में लाएं ये जरूरी बदलाव

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हमारे जॉइंट्स का स्वास्थ्य प्रभावित होने लगता है. ऐसे कई कारणों से हो सकता है जैसे फिजिकल एक्टिविटी कम होना, सही डाइट न लेना या डाइट में पोषक तत्वों की कमी होना.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/36SdFn4