एक कमजोर शरीर आपके आत्मविश्वास और साहस को कमजोर करता है। अगर आपके शरीर का स्टेमिना और इम्यून सिस्टम कमजोर है। तो आपके लिए ये आसन हैं बेहद कारगर जो आपके शरीर को कमजोरी को बढ़ाने में अहम भूमिका निभाएंगे।
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