जरूरत से ज्यादा व्यायाम करने से शरीर को होता है नुकसान, स्वास्थ्य पर पड़ता है बुरा असर

स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोजाना व्यायाम करना बहुत जरूरी होता है, परंतु जरूरत से ज्यादा व्यायाम करना भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।  जरूरत से ज्यादा व्यायाम मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक होता है।

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