आपको इसे न केवल एक ख़राब आदत, बल्कि एक बीमारी के रूप में लेना होगा। अगली स्लाइड्स के माध्यम से हम यहां कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं जो इस स्थिति से उबरने में आपकी मदद करेंगे।
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