रोजाना इन चीजों के सेवन से कुछ ही हफ्तों में बढ़ने लगेगा वजन, डाइट में करें शामिल

आज के समय में कुछ लोग मोटापे से परेशान हैं तो कुछ लोग ऐसे भी हैं जो दुबलेपन से परेशान हैं। वजन बढ़ना और घटना दोनों ही समस्याएं गलत खान- पान की आदतों और बदलती लाइफस्टाइल की वजह से हो सकती हैं।

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