बढ़ते वजन को कम (Weight Loss) करने के लिए लोग डाइटिंग (Dieting) का सहारा लेते हैं. ऐसा करने से शरीर को कई तरह के नुकसान (Dieting Side Effects) हो सकते हैं. किसी एक्सपर्ट की सलाह के बिना ऐसा कोई कदम न उठाएं, जो आप पर भारी पड़ जाए.
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