सेहतमंद रहने और लंबी उम्र के लिए रोजाना जरूर चलें 4400 कदम, शोध में किया गया है दावा

विशेषज्ञ पैदल चलने को सबसे अच्छा वर्कआउट मानते हैं। विशेषज्ञों की मानें तो इससे कई तरह की बीमारियों में आराम मिलता है।

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