ये हैं वो पांच आसन जिन्हें रोज करने से मिल सकते हैं लाभ, जानें इनके बारे में सबकुछ

इस आसन को करने के लिए आपको सबसे पहले दोनों पैर फैलाकर बैठना है और फिर बाएं पैर को मोड़कर एंड़ी को दाएं नितम्ब के पास रखना है।

from Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala https://ift.tt/2N3Qs9p