अगर बात-बात पर आता है गुस्सा तो इन आसान तरीकों से खुद पर पाएं काबू

कभी-कभी गुस्सा आना तो सामान्य है लेकिन किसी भी चीज की अति विपत्ति लेकर आती है इसलिए बहुत अधिक गुस्सा आ रहा है तो उस पर नियंत्रण पाने का प्रयास करना बहुत जरूरी है और यह प्रयास आपको खुद से ही करना होगा।

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