तनाव के दौरान होने वाले सिरदर्द से इस तरह पाएं छुटकारा

सिरदर्द को बिना किसी साइड इफेक्ट के प्रभावी तरीके से ठीक किया जा सकता है। योग से गर्दन, पीठ और सिर की मांसपेशियों को आराम मिलता है और सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे सिरदर्द तो कम होता ही है, साथ ही धीरे-धीरे तनाव भी कम होने लगता है।

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