कई सारे फलों में चीनी और कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो कि अचानक से आपके शरीर का ब्लड शुगर लेवल बढ़ाकर आपके सेहत को प्रभावित कर सकती है इसलिए अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने के लिए जरूरी है कि आप इन फलों का सेवन न ही करें।
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