ऑफिस मेें देर तक बैठने से होने लगा है कमर में दर्द, इन उपायों को अपनाकर पाएं निजात

ऑफिस में एक ही पोजीशन में लंबे समय तक बैठे रहने से इस तरह की परेशानियां होना आज के समय में सामान्य है. पर इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

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